You are currently viewing O viață mai bună fără rețele sociale!

O viață mai bună fără rețele sociale!

Este o zi splendidă, vă plimbați pe afară sau sunteți în vizită la un prieten, vă distrați de minune și deodată vă opriți. În fața voastră, acolo, este o scenă perfectă, poate fi o pasăre, o floare colorată, un bebeluș facând primii pași. Aceste momente frumoase și reflexive sunt foarte rare și se pare că în zilele noastre în loc să le prețuim, oamenii preferă să își scoată telefoanele pentru a posta ceea ce văd pe rețelele de socializare. Nu e vorba doar despre acele momente, nu. Fie că vă treziți și începeți să verificați rețelele de socializare, fie că verificați rețelele de socializare în timp ce mănâncați, între pauzele de la serviciu, chiar toată ziua, sau acest moment, mereu, orice facem ajunge pe rețelele sociale și acest lucru este o problemă.

Astăzi vreau să vă vorbesc despre 5 motive pentru care rețelele de socializare sunt dăunătoare și probabil ar trebui să le ștergeți. Apoi vom discuta despre problemele privind ștergerea lor, sfaturi pentru a reuși acest lucru pas cu pas și la final câteva cuvinte despre avantajele uimitoare ce poate aduce în viața voastră acest lucru.
Câteva lămuriri preliminare: nu am folosit rețele sociale în viața mea personală aproape niciodată, obișnuiam să fiu pe Whatsapp, dar am anulat contul și am șters orice platformă de rețea de socializare definitiv. Mă pun în locul vostru și vă înțeleg, ceea ce eu am făcut implică curaj și determinare, dar este posibil.Voi adresa și câteva excepții spre sfârșitul articolului și modalități de a aborda aceste excepții. Să vorbim despre prima problemă:

Sănătatea mintală este un lucru din ce în ce mai important. Acest lucru s-a evidențiat mai ales în timpul pandemiei, perioadă în care am vrut să ne agățăm de orice lucru ce ne-a oferit o gratificare instantanee.
Nu vă înșelați, este absolut normal să petreceți ore în șir, fără să vă gândiți la nimic pe platformele sociale, deoarece acestea sunt construite pentru a crea dependență. Acest sistem de gratificare, în plus față de structura social media și de faptul că vă oferă percepția unei conexiuni, este motivul pentru care este atât de dăunătoare și există atât de multe cercetări care dovedesc cât de îngrozitoare este social media pentru voi, atât direct, cât și indirect.

În general, rețelele sociale nu sunt de obicei un loc în care să vă împărtășiți aspectele negative ale vieții voastre, creând un mediu artificial în care vă simțiți în permanență presați să fiți la fel de fericiți, bogați sau chiar la fel de reușiți în viață cum pretinde toată lumea pe pagina lor de Facebook, de exemplu.
O întrebare la care îmi place să revin și să o adresez tuturor este: Dacă ați ști pe baza unor dovezi științifice clare că ceva este dăunător pentru sănătatea voastră mintală, ați lăsa copiii voștri să îl folosească în fiecare zi? Dacă răspunsul este nu, atunci de  ce vă permiteți să îl folosiți?

Ștergerea conturilor de rețele sociale redau libertatea și îmbunătățesc simțitor starea de spirit și sentimentul de control și independență. Astfel, o personă nu va mai petrece ziua într-o stare continuă de atenție fragmentată, nefiind capabil să se concentreze serios pe un singur subiect, personă sau situație. Ați observat cât de subtil pierdem timp fiind ocupați cu ceva, dar nu știm exact cu ce?

Întrebați-vă: Câte numere de telefon sunteți capabil să memorați și să reproduceți din lista voastră de contacte? Mai puteți învăța și recita o poezie? Vă aduceți aminte cu ce era îmbrăcat copilul sau peroana importantă din viata voastră acum câteva zile? Puteți ajunge la un punct pe hartă fără să deschideți telefonul?

Al doilea subiect este Confidențialitatea

Confidențialitatea, sau mai degrabă lipsa ei, este o problemă din ce în ce mai mare în fiecare zi. La un nivel extins, platformele de social media sunt notorii pentru influențarea opiniei publice pentru a favoriza pe cei care doresc atenția voastră.
Cambridge Analytica este cel mai notabil exemplu în cazul în care datele de la milioane de oameni au fost utilizate pentru a promovarea unor candidați în agenda acelor persoane. Pe tema direcționării, anunțurile publicitare pe care le primiți sunt, de asemenea, extrem de bine direcționate. Aplicațiile ce aveți instalate în telefon sunt capabile să împărtășească datele dvs. între ele pentru a vă înțelege mai bine, corelând datele de pe mai multe platforme. Nu pot să vă spun de câte ori persoane ce cunosc îmi spun:
„Hei, Instagram/Facebook îmi recomandă cutare lucru, de parcă mi-ar citi gândurile!” Păi chiar așa este, din păcate.

Acest lucru se întâmplă în lumea reală, deoarece magazinele, supermarket-urile poziționează balize Bluetooth ce vă urmăresc: la ce articole vă uitați, la ce raion zăboviți mai mult, pentru ca mai tîrziu să vă bombardeze cu anunțuri sau produse de care v-ați arătat interesați. De asemenea, camere lor de securitate vă scanează fața și vă adaugă constant în baza lor de date.

La nivel individual confidențialitatea este un drept și cu toții avem ceva de protejat, fie adresa de acasă, finanțele voastre, familia dvs. Cu toții tânjim după intimitate, dar refuzăm să ne dăm seama că nu o mai avem în spațiul digital, deoarece rețelele sociale oferă iluzia confidențialitații fără vinovați evidenți.
Nu vă lasați păcăliți, fiecare platformă importantă de socializare profită de pe urma dvs. și a datelor dvs. acest lucru este de netăgăduit și este o prostie să credeți că aveți vreun control asupra intimității dvs. atunci când folosiți aceste servicii invazive.

Iar această propoziție atât de des auzită: „Eu nu am nimic de ascuns!” este fundamental greșită.

În primul rând deoarece verbul corect este a proteja, nu a ascunde.

În al doilea rând propoziția contrazice fundamental tot ceea ce considerăm absolut normal și obligatoriu în  societate : ușile au chei, conturile au parole, votul este confidențial, confesiunea, analizele medicale, ș.a.m.d. Cu toții avem ceva de protejat, să nu credeți altceva. Sau poate că unii vor fi foarte bucuroși să împartă cu toată lumea defectele lor, plățile scadente la vreo bancă, probleme medicale incomode sau rușinoase, procese juridice, cazier, orientare sexuală sau comportament bizar sau deviant, parola de la conturi, cheia casei…etc. 

Un al treilea subiect este influența .

Suntem încrezători în noi înșine și în ceea ce credem și, de obicei, vrem să auzim alte convingeri prin intermediul unui raționament solid și al unei discuții adecvate.
Din păcate, rețelele sociale au făcut posibil ca miliarde de oameni să fie influențați de entități centrale. Trăim într-o epocă în care marile companii tehnologice au mai multă influență asupra opiniei voastre despre lumea înconjurătoare decât guvernul țării în care trăiți sau poate chiar prietenii și familia  apropiată, iar aceasta nu este o problemă de stânga sau de dreapta.
Compania căreia îi oferiți controlul pentru a decide ce este bine și ce nu este bine, este aceeași companie care va lucra împotriva voastră atunci când nu sunteți de partea favorabilă a deciziilor lor, nu lăsați ca Facebook sau alții să afle care este poziția voastră politică, religioasă sau de altă natură. O veți regreta, fără îndoială pe mai târziu.

 

Patru. Controlul

Vă amintiți de zilele de dinainte, presupunând că sunteți cel puțin de vârsta mea sau mai în vârstă, când ați fi făcut fotografii pe telefon, apoi le-ați fi copiat pe o unitate de stocare externă sau pe calculator, la nivel local? Sau chiar vremurile când ați fi făcut poze cu o cameră foto reală, ca apoi să le imprimați pe hârtie fotografică?
Atunci totul ne aparținea și am deținut controlul local absolut asupra datelor noastre și cine ar fi avut acces la ele. Acum Facebook, Google, precum și cele mai multe platforme știu unde locuiți, care vă sunt toți prietenii și familia voastră și care dintre ei contactează alți prieteni și rude și cât de apropiați sunt, numărul de telefon, e-mailurile voastre, conversațiile voastre intime, informațiile voastre de recunoaștere facială, fotografiile, dispozitivele voastre, programul de somn, aș putea enumera în continuare.

Toate aceste date sunt introduse în postările voastre pentru a afla preferințele voastre politice, cine sunteți la nivel fundamental, care este personalitatea voastră, ce vă place și ce nu vă place, precum și toate defectele voastre. Nu este deloc exagerat să pretindem că o companie oarecare de pe internet vă cunoaște mai bine decât vă cunoașteți însăși și că împărtășește nonșalant aceste informații oricui dorește pentru o sumă de bani. Nu doar vă încredeți în Facebook sau Google, ci și în oricine dorește să aibe datele voastre din baza lor de date, deoarece nu dețineți nimic din toate aceste informații. Dacă permiteți acest lucru înseamnă că permiți ca altcineva să preia controlul asupra identității voastre și a ceea ce sunteți ca persoane. Îmi pare rău să vă prezint realitatea în această formă, dar acesta este adevărul, fie că vă place sau nu.

Photo by Askar Abayev from Pexels

 

Cinci Conexiuni

O mare concepție greșită despre rețelele sociale este că aveți nevoie de ele pentru a comunica cu oamenii pe care îi cunoasteți sau îi iubiți, mai ales în aceste vremuri când izolarea poate fi o stare obișnuită. În realitate, este o diferență considerabilă între o conexiune și o conexiune adevărată. Cineva care vă este “prieten” sau vă urmează pe vreo rețea socială nu este neapărat cineva cu care ați avea de gând să stați de vorbă în afara acelei platforme, sau ar veni să vă ajute cu adevărat in viața reală, nimeni nu are cu adevărat sute de prieteni în viața de zi cu zi. Iar câțiva prieteni adevărați, ce se cunosc la nevoie, vor fi mai valoroși decât acei mulți prieteni de pe rețele sociale.
Anularea conturilor de rețele sociale va dezvălui exact cine vă sunt adevărații prieteni, iar faptul că nu aveți cont pe un site web sau platformă nu ar trebui să fie motivul esențial al destramării unei prietenii. Vă veți da seama cine vă sunt adevăratele conexiuni și asta este un mare avantaj. 

 

Atenționări privind anularea conturilor de rețele sociale

Am menționat la începutul articolului situații în care ștergerea rețelelor sociale poate fi problematică.

1 Poate chiar aveți nevoie de rețele sociale

Pentru cei ce aveți o afacere, societatea modernă vă impune să fiți prezenți pe rețele sociale. În acest caz,ar trebui să știți ce este compartimentarea. Acest lucru înseamnă că vă separați aspecte ale vieții voastre în compartimente, separând informațiile afacerii de cele ce sunt direct legate de viața personală.
Acest lucru o alternativă pentru aceia ce doresc încă să iși mențină contul pe o platformă pentru școală, sau pentru locul de muncă sau pentru un grup de prieteni adevărați sau familie ce refuză să părăsească acea platformă.

2 Orice pas făcut, contează

Scopul final este stergerea conturilor de rețele sociale și vă încurajez să o faceți, dar dacă nu puteți, doriți sau orice alt motiv, puteți pur și simplu să schimbați datele personale legate de acele conturi. Un email nou, un alt număr de telefon și folosirea platformelor folosind un browser,nu aplicația oferită de acea platformă. Așa, puteți avea mai mult control asupra datelor și platforma aceea nu va putea comunica cu alte aplicații, accesând date ce nu doriți.

Pași pentru anularea conturilor de rețele sociale

Foarte bine, ați luat această hotărâre. Vă felicit! Dar înainte de face efectiv acest lucru, câțiva pași necesari.

Pasul 1 Solicitați datele voastre
Acesta este o solicitare standard și poate dura zile, dacă nu săptămâni pentru a obține o copie a datelor dvs., astfel încât să aveți acces la informațiile dvs. după ce contul este șters.

Pasul 2 Anunțați că vă anulați contul
Începeți să trimiți mesaje contactelor dvs. că veți fi anula contul de pe acea platformă, aș recomanda cel puțin o săptămână de preaviz și mai multe mesaje trimise in această perioadă, în cazul în care cineva important nu a primit mesajul.
Oferiți cunoscuților un mod/loc unde să vă contacteze și cei care au nevoie sau doresc să vă contacteze, o vor face.

Pasul 3 Alocați o perioadă bună de timp să vă anulați conturile.
Pentru a vă șterge conturile, unii dintre voi ar putea dori să fie minuțioși și să șteargă una câte una toate datele, decât să facă clic pe un buton de ștergere.

Pasul al 4-lea Apăsați Șterge!
A sosit momentul să preluați controlul. De obicei, toate platformele fac acest lucru incredibil de dificil de găsit în mod intenționat, astfel încât să ramîneți acolo la nesfărșit. Tineți capul sus păstreze capul sus și faceți căutări pe web pentru a afla cum să ștergeți anumite conturi dacă ați avut probleme cu unele dintre ele.

Pasul 5 Asigurați-vă că s-au șters conturile
Unele servicii au o perioadă de grație, conturile nu sunt cu adevărat șterse, doar dezactivate momentan . Pentru fi absolut sigur că s-a dezactivat contul, verificați personal acest lucru, să fiți pregătiți pentru câteva surprize neplăcute.

Pasul 6 Curățenie digitală
Dezinstalați toate programele de pe calculatoar, aplicațiile de pe telefon, ștergeți e-mailurile vechi de la Facebook sau rețeaua socială la cate tocmai ați renunțat din căsuța de intrare și orice alte rămășițe ale serviciului pe care îl abandonați.

După ce ați parcurs acești pași veți simți probabil un sentiment tangibil de control, mai puțin stress și în general o bunăstare mentală. Veți simți o legătură mai strânsă cu oamenii la care țineți cu adevărat și multe alte beneficii dovedite stiințific ale ștergerii rețelelor sociale. Nu pot recomanda suficient acest lucru, știu că cere timp și efort, dar veți avea zero regrete peste, să zicem, 5 ani mai târziu.
Felicitări dacă alegeți să mergeți pe acest drum, nu veți regreta alegerea facută, vă promit că vă schimba cu adevărat viața în bine.

Recapitulare și cuvinte finale

Care este experiența voastră cu rețelele sociale, ați încercat să vă anulați vreun cont până acum, plănuiesc să o faceți în curând?
Sper ca acest articol să vă ofere mai multe informații și să vă fie de ajutor dacă decideți să renunțați la vreun cont de pe rețelele sociale.
În afară de asta, vă recomand să urmăriți Dilema Socială pe Netflix și să analizați foarte serios ce veți descoperi în acel documentar. Împărtașiți cu prietenii și familia acel film, poate este exact ce aveau nevoie să știe pentru a lua o decizie corectă.
Vă mulțumesc că ați avut atîta răbdare să citiți acest articol, sper doar că v-am întărit convingerile despre adevăratele intenții ale rețelelor sociale. Dacă nu, rămânem în continuare în bune relații.

Scopul acestui articol și a celorlalte de acest gen este ca voi să preluați controlul asupra identității voastre și vieții digitale. Fără a fi informați corect, oamenii chiar nu știu ce li se întâmplă și nu cunosc ce trebuie făcut pentru a prelua controlul.

Dacă v-a plăcut acest sau nu acest articol , vă rog să lăsați un comentariu, vă voi răspunde tuturor deopotrivă.
Să auzim de bine!

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.